Если регулярно и правильно висеть на турнике, можно укрепить позвоночник и даже немного растянуть его. Именно за счёт этого фактора ваш рост незначительно увеличится. Многие любители фитнеса уделяют вису на перекладине несколько минут после основной тренировки.

Часто задаваемые вопросы:

Какая должна быть горячая вода в квартире?
По требованиям санитарно-эпидемиологических правил и норм, температура горячей воды в местах водоразбора независимо от применяемой системы теплоснабжения должна быть не ниже 60°С и не выше 75°С.
Подробнее
Почему накипь образуется внутри теплообменника?
Причина твердых отложений на стенках теплообменников - соли кальция и магния, содержащиеся в воде. Они оседают на металлических нагревательных элементах и представляют весьма серьезную опасность для рабочего функционирования всего устройства.
Подробнее
Почему происходит обратная тяга в вентиляции?
Причина появления обратной тяги одна — давление внутри помещения ниже, чем снаружи. Такая ситуация чаще всего возникает из-за засорения вентиляционных каналов. Внутренняя поверхность канала неровная, особенно в старых кирпичных домах.
Подробнее
Как понять что пора менять кондиционер?
Ряд признаков того, что надо заправлять систему охлаждения:снизилось качество обдува;воздух охлаждается медленно;появился затхлый запах (неполное охлаждение испарителя);на трубках с хладоном выступила маслянистая эмульсия;внутренний блок покрыт изморосью.
Подробнее
Почему одежда в шкафу пахнет сыростью?
Мы с Вами уже знаем, что запах сырости в шкафу с одеждой часто появляется из-за плесени. Поэтому необходимо протереть мебельное изделие противогрибковым составом. Также стоит обработать и саму одежду – как минимум постирать ее, тщательно высушить и прогладить.
Подробнее
Какие самые экологичные электростанции?
К ним относятся солнечная и атомная энергия, геотермальный и гелиотермальные виды энергии, энергия приливов и отливов, энергия рек и ветров. Эти виды энергии являются неисчерпаемыми, и их производство практически не оказывает вредного воздействия на окружающую среду.
Подробнее
Как сделать так чтобы к ткани ничего не прилипало?
На отлично справляется с проблемой слабый уксусный раствор. Метод применим к любой одежде. Чтобы вещи не льнули к телу, а ткань не притягивала к себе ворсинки и пыль, просто прополощите одежду после стирки в слабом растворе уксуса. Также такой способ позволит вам избавиться от остатков мыла и порошка.
Подробнее
Чистка вентиляции в многоквартирном доме: преимущества и процесс проведения
Чистка вентиляции является важной профилактической процедурой, которая обеспечивает здоровье и комфорт жильцов многоквартирного дома. Грязь, пыль, пух и другие загрязнения накапливаются в системе вентиляции со временем, что приводит к ухудшению качества воздуха в квартирах и может способствовать возникновению заболеваний дыхательной системы. Преимущества чистки вентиляции в многоквартирном доме неоспоримы. Во-первых, чистая система вентиляции обеспечивает свежий и чистый воздух в квартирах, что важно для поддержания здоровья и благополучия жильцов. Во-вторых, регулярная чистка вентиляции помогает снизить риск возникновения аллергических реакций и других заболеваний, связанных с загрязнением воздуха. Процесс чистки вентиляции включает несколько этапов. Сначала специалисты проводят осмотр и диагностику системы вентиляции, чтобы определить степень загрязнения и выбрать наиболее эффективные методы чистки. Затем происходит механическая очистка воздуховодов и приточных устройств, использование...
Подробнее
Как правильно утеплить подвал снаружи?
Утепление подвала снаружиДля защиты от влаги грунтуем поверхность составом на основе латекса.Монтируем листы пенополистирола на специальный клей, легко прижимаем элементы к стене. Затем для надежности можно закрепить материал дюбелями.Швы заделываем монтажной пеной.Засыпаем ров землей, утрамбовываем ее.Feb 15, 2021
Подробнее

Почему йод опасен для человека?

При отсутствии врачебного вмешательства развивается токсический отек легких. Менее выраженный избыток йода в организме может приводить к развитию тиреотоксикоза, проявляясь общим ухудшением самочувствия, головными болями, слабостью, депрессией, а также вызывая рак щитовидной железы.

Чем отличается болт Отвинта?

Болт представляет собой металлический стержень с 4-х или 6-гранной головкой. Поверхность стержня покрыта резьбой, может иметь скошенный торец. Винт состоит из резьбового стержня и плоской конусообразной головки.

Какой цвет пола в моде 2022?

Если выбирать цвет пола в 2022 году, то обращать внимание на: белый и его вариации – отлично сочетается с различными стилями, способен смягчить и увеличить пространство. Белыми оттенками считаются также слоновая кость, кремовый, миндальный, айвори