Вис на турнике укрепляет кисти рук, плечи и верх спины. Кроме того, можно несколько растянуть позвоночник и мышцы спины: эффект будет очевиден не только от одной минуты виса, но уже от 30 секунд, — заявлил РИА Новости тренер.

Часто задаваемые вопросы:

Что будет если не подключить ноль?
В случае, когда ноль отключен, потребители будут подключены по схеме «звезда без нулевой магистрали». Это значит, что каждый потребитель получит не фазное стабильное напряжение в 220 В, а «гуляющее» от 0 до 380 В линейное.
Подробнее
Почему нельзя хранить лук?
Лук Влага в холодильнике ─ не лучший друг для свежести луковиц (особенно ополовиненных). Из-за нее даже целый неочищенный лук становится мягким и быстро портится. Кроме того, чрезмерная влажность способствует росту вредных бактерий и быстрому заплесневению.
Подробнее
Почему км в час?
Измерение скорости в км/ч стало более употребляемым по сравнению с м/с, так как легче воспринимается человеком, в частности, водителями транспортных средств (счёт времени обычно идёт на часы, а не на секунды, а счёт расстояния — на километры, а не на метры).
Подробнее
Как рассчитать количество антифриза в системе отопления?
Выполняя расчет достаточно воспользоваться формулой: V-бака = (V сист × K) / D, где:V-бака – необходимый объем расширительного бачка;V-сист – общий объем жидкости в остальных элементах системы отопления;K – коэффициент расширения;D – эффективность расширительного бачка (указывается в технической документации).
Подробнее
Почему вместо горячей воды течет теплая?
Во-первых, дело может быть в вашем собственном смесителе: у некачественной сантехники порой срывает перегородки, и вместо горячей воды вы получаете чуть тёплую. Во-вторых, виноватыми могут оказаться ваши соседи.
Подробнее
Как загерметизировать стыки пластиковых труб?
Самые распространённые способы герметизацииСиликоновые герметики. Этот материал представляет собой мастику, способную затвердевать под воздействием воздуха. ... Таблица №1. Расход силиконового герметикаЦементный раствор и смоляной жгут. ... Самоклеющаяся лента.16-Mar-2017
Подробнее
Как ухаживать за металлической мойкой?
Возьмите жидкое средство для мытья посуды. Смочите губку, насыпьте на нее немного лимонной кислоты и потрите края губки между собой, чтобы гранулы начали растворяться. Чистите мойку обычным способом. Если речь идет о помутнении поверхности из-за известкового налета, проблема решается буквально за считанные секунды.
Подробнее
Как производят чугун?
Чугун - это – собственно сплав железа и углерода (от 2,5 % до 5%). Получают чугун так же как и железо, в доменных печах, при этом процесс плавки ведут несколько иначе, таким образом сразу получая чугун из руды, миную повторную переплавку чистого железа. Чугун плавиться при меньшей температуре, от 1100 до 1300 С.
Подробнее
Сколько пыли падает с человека?
Семья из 3-х человек производит около 1 кг пыли в месяц. В пыль входит частички омертвевшей человеческой кожи. В среднем человек сбрасывает до 450 г.
Подробнее

Какое биологическое действие оказывает излучение на человека?

Молекулы белков, нуклеиновых кислот и других органических соединений, поглотив фотоны УФ-излучения, распадаются и расщепляются. При этом образуются ионы, свободные радикалы, другие биологически активные вещества. Они, реагируя с молекулами других веществ, дополняют и усиливают повреждения.

Чем можно вырезать фигуры из пенопласта?

Особенности строения материала объясняют сложности при его резке….Какие инструменты используют для резкиОстрый тонкий нож, например, канцелярский.Ножовка по дереву либо по металлу.Угловая шлифмашина, она же болгарка.Паяльник.Тонкая струна из металла.Профессиональный станок или его самодельный аналог.Терморезак.29 Dec 2019

Почему не рекомендуется замораживать оливковое масло?

Эффекты могут быть различными. При замерзании оливковое масло густеет, становится более тягучим, внутри могут образовываться хлопья, кристаллы разнообразных форм, белый осадок. При отрицательных температурах масло твердеет.

Сколько стоит утеплить крышу?

Сколько стоит утеплить крышу в 2021 годуВид утеплителяСтоимость услуг (от, рублей)Стоимость материала, рублейМинвата10095Пенополистирольные плиты120135Жидкий пенополиуретан или пеноизол250300Эковата (сухая укладка / влажная укладка)от 1600/4800-