Жара мешает спать. Что делать?Совет №1: Примите прохладный душ перед сном Перед тем, как лечь спать, примите освежающий, прохладный душ. … Совет №3: Создайте сквозняк … Совет №5: Выбирайте качественный матрас … Совет №7: Накройте лицо мокрым полотенцем … Совет №9: Потрите тело льдом перед сном
Как понять что мыло хорошее?
Качественное мыло — твердое на ощупь, однородное по структуре как на поверхности, так и в разрезе, без трещин, маслянистых пятен и без налета. Кусок мыла не должен быть липким, мягким на ощупь, неоднородным.