Гречка богаче калием почти в четыре раза (по сравнению с рисом). Гречка — менее питательный продукт: в 100 граммах — 110 ккал. Как отмечает фитнес-тренер Алёна Булатова, худеющим рекомендуют есть рис: калорий в нём примерно столько же — 116 ккал, но из-за более простого состава съесть его в день можно больше.
Как выбрать цвет плитки для маленькой ванной?
Действительно, дизайнеры чаще всего советуют светлую плитку для маленькой ванной. Тася: «У нас есть правило — не использовать темную плитку». Елена: «Светлая плитка расширяет пространство визуально». При выборе тона в рамках одного оттенка, дизайнеры советуют выбирать как можно более светлый, приглушенный вариант.