Вот список вещей, которые нельзя дарить никомуЧасы, полотенца и шарфы. … Животные — не самый лучший вариант презента. … Колющие и режущие предметы (ножи, вилки, кинжалы). … Кошелек также лучше не дарить. … Жемчуг издавна считается не лучшим подарком. … Крестик на день рождения также дарить нельзя.
Сколько калорий содержится в одном яйце: подробная информация
Сколько калорий в 1 яйце
Яйца – это один из самых питательных продуктов, их польза для организма подтверждается множеством исследований. Они содержат разнообразные витамины, минералы, аминокислоты и другие полезные вещества. Однако, при заботе о своем здоровье, многие люди интересуются, сколько калорий содержится в яйце.
В зависимости от размера и типа яйца, его калорийность может немного варьироваться. В среднем, одно яйцо содержит около 72 калорий. Белок составляет около 17 калорий, жир – около 55 калорий, а углеводы – около 0,6 калорий.
Однако, важно учитывать, что яйца имеют высокую питательную ценность и могут быть важным источником белка, железа, витамина D и других веществ. Кроме того, исследования показывают, что употребление яиц в разумных количествах не вызывает увеличения уровня холестерина в крови и не увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.