Если у вас нормальный вес, то рекомендовано 25-30 мл жидкости на 1 кг массы тела. То есть если вы весите 60 кг, то выпивать нужно 30х60 = 1800 мл или 1,8 л в день. Если вы имеете избыточный вес и не планируете худеть, расчет такой — 30 мл жидкости на 1 кг рекомендуемой (идеальной) массы тела.

Часто задаваемые вопросы:

Где нельзя вешать газовый котел?
По нормам и правилам установка газовых котлов в помещениях ванных комнат запрещена. Расстояние между выступающими частями газовых горелок котлов и противоположной стеной помещения должно быть более 1 м.
Подробнее
Как собрать шерсть при стирке в машинке?
Для шерсти есть эффективная техника Стиральная машина уже есть у всех, но все, так что чтобы удалить шерсть с ее помощью вам нужна простая губка для мытья посуды или кусок поролона. Новую губку нужно положить в стиральную машину вместе с одеждой и волосы будут к ней прилипать.
Подробнее
Каким градусником можно измерять температуру в инкубаторе?
Обычно для проверки кладут в инкубатор медицинские ртутные термометры. У них есть одна особенность - такой термометр «запоминает» максимально высокую температуру.
Подробнее
Сколько нужно слитков железа на броню?
Очки защитыМатериалПолный комплектШлемЗолото11 ( )2 ( )Кольчуга12 ( )2 ( )Железо15 ( )2 ( )Алмазы20 ( )3 ( )
Подробнее
Что значит LH в резьбе?
Условное обозначение: буква R для наружной резьбы и Rc для внутренней, числовое значение номинального диаметра резьбы в дюймах, буквы LH для левой резьбы. Например, резьба с номинальным диаметром 1 1/4″ обозначается как R1 1/4″.
Подробнее
Чем опасны апартаменты?
Апартаменты существенно отличаются от квартир. Например, они официально не являются жилыми помещениями, в них нельзя получить регистрацию, оформить налоговый вычет на их покупку, а застройщик не обязан построить вам детскую площадку во дворе.
Подробнее
Какую воду лучше использовать в системе охлаждения?
Лучше дистиллированную (продается на АЗС, в строительных, а иногда и в обычных супермаркетах), но в экстренной ситуации можно и обычную. Это в любом случае лучше, чем ехать вообще с “пустой” системой охлаждения.
Подробнее
Что сложнее статика или динамика?
Кроме того, статические упражнения не предполагают фазу расслабления, которая так необходима для расслабления мышц. Из-за этого статические упражнения сложнее, особенно для женщин. Динамическая нагрузка включает все упражнения, связанные с непосредственным возвратно-поступательным движением частей тела в пространстве.
Подробнее
Что может произойти если не будет заземления?
Зачем нужно заземление в доме? Пока техника исправна, ее корпус не соприкасается с токоведущими проводниками и элементами. Но когда возникает поломка, изоляция нарушается, и опасный потенциал может оказаться на корпусе прибора. Человек, который дотронется до такого прибора, получит удар током.
Подробнее

Что чистит угольный фильтр?

Фильтр с активированным углем очищает воду от вредных примесей, в первую очередь от хлора, который добавляется очистными сооружениями городов, а также от неприятного запаха, вкуса и бактерий, попавших в воду. Фильтр с активированным углем удаляет из воды вредные бактерии, хлор, органические соединения.

Как проходит вода по батарее?

Вода, нагреваясь в котле, приобретает меньшую плотность (и соответственно – вес), стремится подняться вверх. Она поднимается по разгонному коллектору и поступает в систему отопления. Ее место занимает холодная вода из обратного трубопровода. Такая циркуляция происходит на постоянной основе (при работе котла).

Как правильно вывести дымоход через крышу?

Узел проходаСуммарная длина дымового канала должна быть не менее 5 м. … Высота дымоотвода над кровлей составляет не менее 0,5 м.Дымовая труба возвышается над коньком на полметра или больше. … Устье должно идти ровно по высоте с коньком или выше, когда ширина по горизонтали находится в интервале 1,5 – 3,0 м.

Чем отмыть мочу детскую с матраса?

Перекись водорода и содаИспользуя ватный диск, нанесите перекись на пятно тонким слоем.Сверху насыпьте немного соды.Когда перекись и сода вступят в реакцию и начнут шипеть и пениться, оставьте их на 5−10 минут.Потрите загрязненное место жесткой щеткой или губкой.Дайте матрасу полностью высохнуть.