Врачи считают, что наиболее естественная и физиологически правильная поза для дефекации — сидение на корточках. Так, как это делали наши предки сотни и тысячи лет назад. В этой позе пуборектальная мышца полностью расслаблена и мышцы брюшной стенки не сдавливают кишечник, что значительно облегчает его опорожнение.
Можно ли включать увлажнитель с лимонной кислотой?
Лимонной кислотой Для приготовления очищающего состава необходимо растворить в воде 4 столовые ложки лимонной кислоты, залить получившуюся жидкость в бак и включить увлажнитель на один час. Во время работы устройства раствор будет размягчать солевые отложения и способствовать очищению бака.