Эти способы быстро заставят тебя сходить в туалет. Запоминай!…Принимай добавки с клетчаткой … Съешь порцию продуктов с высоким содержанием клетчатки … Пей воду … Прими слабительный стимулятор … Прими осмотик
Когда лучше всего ходить в баню?
Ходить в баню можно и утром, и вечером – смотря какой эффект вы желаете получить. Банные процедуры с утра разбудят организм, зарядят вас энергией на целый день. Вечернее посещение бани поможет снять накопившееся за день напряжение, расслабит все мышцы.