Возьмитесь за обе стороны картриджа с тонером и встряхните его 5–6 раз. Снимите защитную пленку с картриджа с тонером. Потяните за оранжевую полоску, чтобы извлечь защитную ленту тонера. Полностью вытяните защитную ленту из картриджа.
Когда нельзя висеть на турнике?
Вис на перекладине показан людям только со здоровым позвоночником и хорошим мышечным корсетом. Если есть проблемы в виде остеохондроза, остеоартроза, тем более грыжи позвоночника, вис на перекладине нежелателен. Важно также правильно спускаться с турника.