Как спать летом в жару?
Или спите вообще без одежды. Накройтесь простыней: жаркими ночами вместо одеяла используйте простыню. Постельное белье должно быть из натуральных материалов, таких как хлопок или лен. Проветривайте помещение: чтобы снизить температуру в спальне, хорошо проветривайте ее ночью, но закрывайте окна шторами или жалюзи днем.2 июл. 2021 г.