Лайфхаки для тонкой талии Перед парной нужно принять теплый душ, в первый заход в парную разместиться на нижней полке и находится в парной не более 5-10 минут при температуре 70-80 С, зона живота при этом должна быть открытой. Во время второго захода в парную температуру нужно увеличить до 90 С.
Где лучше ставить приточную вентиляцию?
Специалисты советуют устанавливать приточные клапаны в стене или между батареей отопления и подоконником, или, если там недостаточно места, на высоте более 2-х метров. Это нужно, чтобы холодный воздух с улицы, попадая в помещение, быстро нагревался и не создавал дискомфорт.