Витамины группы В Определенные витамины группы В (В3, В5, В6, В9 и В12) помогают регулировать поступление в организм триптофана, который, в свою очередь, помогает организму вырабатывать мелатонин. Мелатонин — гормон, который вырабатывается в вашем организме и вызывает сонливость.

Часто задаваемые вопросы:

Как часто проводятся режимно наладочные испытания котлов?
Периодичность проведения режимно-наладочных работ Минюстом России № 4358 от 02.04.03: «Режимно-наладочные испытания проводятся не реже одного раза в 5 лет для котлов на твердом и жидком топливе и не реже одного раза в 3 года для котлов на газообразном топливе.
Подробнее
Какую мощность проточного водонагревателя выбрать?
Если вы планируете использовать «проточник» для мытья посуды и душа, вполне сгодится модель мощностью до 8 кВт. А вот горячая ванна – другой разговор. Здесь уже потребуется водонагреватель мощностью не менее 13 кВт, для которого необходимо трехфазное питание с напряжением 380 В.
Подробнее
Когда должен производиться осмотр трубопровода при проведении гидравлических испытаний?
Время выдержки трубопровода и его элементов под пробным давлением должно быть не менее 10 мин. После снижения пробного давления до рабочего производится тщательный осмотр трубопровода по всей его длине.
Подробнее
Какой должна быть кратность воздухообмена аварийной вентиляции?
Производительность аварийной вентиляции должна быть равной восьмикратному воздухообмену в 1 ч по внутреннему объему помещения.
Подробнее
Какие есть полы в доме?
Напольные покрытия: типы, виды, отличияЛаминатЛинолеумКерамическая плиткаПаркетПробковый полНаливной полКварц-виниловые полы
Подробнее
Можно ли залить уксус в унитаз?
Два стакана подогретого до 50 градусов уксуса заливают в унитаз, в котором нет воды. Оставляют на 10 часов. Затем очищают щеткой известковый налет и смывают. Если нет желания освобождать унитаз от воды, можно залить уксус или немного уксусной эссенции в унитаз с водой.
Подробнее
Как часто пользоваться Аэратором?
Это делают не меньше одного раза в год. Лучше весной, до того, как прорастет трава. Если же газон запущен, стоит обрабатывать два раза в год. С аэратором этот процесс станет быстрее и легче.
Подробнее
Можно ли поднятся на Москва Сити?
Чтобы подняться на смотровую нужно заплатить и дорого от 700 руб , но можно без экскурсии. Или попасть в какой либо офис на верхнем этаже и посиотреть через окно.
Подробнее
Как далеко слышно выстрел гаубицы?
Гаубицы входят в состав войсковой (в иностранных вооружённых силах полевой) артиллерии, имеют калибр 100 мм и больше, относительно короткий ствол (15−30 калибров), переменный заряд, достаточно высокую скорострельность — до 6 выстрелов в минуту (в зависимости от калибра), дальность стрельбы до 17 км и угол возвышения до ...
Подробнее

Как обогреть гараж недорого?

Самый популярный и простой вариант – пенополистирол (он же пенопласт), толщиной около 10см. Листы наклеиваются на стены с помощью обычной монтажной пены. Швы между листами, при этом, желательно проклеить скотчем, чтобы влага поменьше попадала между листами к стене гаража.

Как очистить квартиру от негатива в домашних условиях?

— Прекрасным средством от любого негатива является соль, лучше морская, но и простая подойдет. Ее нужно насыпать в блюда и расставить по всему дому. Спустя несколько дней, когда она впитает в себя всю плохую энергию, высыпьте ее в ванну или раковину и тщательно смойте водой.

Как сделать теплый гараж своими руками?

Как сделать теплый гараж своими руками?

В простейшем случае отопить гараж можно печкой типа “булерьяна” – продвинутый вариант “буржуйки“, этот способ отопления гаража наиболее экономичен. Она работает так: топливо, сгорая в небольшой камере, разогревает её металлический корпус, который огибают вваренные в него изогнутые трубы – конвекционные каналы.

Как восстановить липучки на одежде?

Если уровень наблюдаемой «липучести» явно недостаточен, то включаем потом воды и добываем огонь. Берем и аккуратно поджигаем растрепанные кончики липучей части замка. Сделать все нужно так, чтобы ворсинки сжались, но не загорелись. Если огонь перекинется на «липучку», сразу же тушим его водой.