Почти всегда нужно утепление на уровне выше кровли, если вентканал не располагается рядом с постоянно работающим дымоходом, а также в регионах с холодными зимами. В общем случае правило такое: если на уровне холодного чердака или улицы стало выпадать много конденсата, и стенки вентканала намокают, надо утеплять.
Что можно использовать вместо турника?
Подтягивание с дверным проемомВстаньте перед дверным проемом и возьмитесь за обе его стороны.Поставьте ноги немного ближе к дверному проему, чтобы вы могли туловищем откинуться назад. … Присядьте поудобнее, чтобы перенести вес на руки.Выполняйте подтягивания в таком положении.Mar 23, 2021