Суточная норма калорий для мужчин19-30 летстарше 50 летПреимущественно сидячий образ жизни2300-2500 ккалменее 2000 ккалУмеренно активный образ жизни2700 ккал2300 ккалСпортсмены и активные люди3000 ккал2600 ккал2 Sept 2016
Почему образуются заломы?
Причины возникновения Как и любые морщины, заломы на лице – результат потери эластичности. Как правило, процесс старения начинается в возрасте «за сорок», но, в зависимости от стиля жизни, наследственности и профилактических мер, кожа может лишиться тонуса и упругости уже в тридцать лет (иногда и раньше).