Ставить отжимания на брусьях лучше в начало тренировки, а не в конец. Отжимания на брусьях. Мужчинам, новичкам, будет достаточно выполнить упражнение 8-15 раз с собственным весом, 3-4 подхода. Если тяжело, постарайтесь сделать хотя бы 6 раз.
Как сделать ровную линию в Paint?
Нарисовать линию очень просто: щелкните на точке начала линии и перетащите указатель мыши к желаемой конечной точке. Освобождение кнопки мыши завершает этап рисования. Внимание! При использовании левой кнопки мыши линия отображается Основным цветом.